Thermokleding
Thermokleding is onmisbaar in de kledingkast van een voetballer. In de zomerperiode ligt dit artikel waarschijnlijk stof te vangen in je kast, maar ‘s winters is het erg lekker om thermokleding aan te hebben. Het voelt aan als een tweede huid en zorgt ervoor dat je lichaam lekker warm blijft. Toch is het voor veel mensen lastig om in te schatten wanneer je nu thermokleding aan moet doen. In deze kleding heb je het al snel te heet en dan bestaat weer het gevaar dat je lichaam ‘oververhit’ raakt. Daarom is de vraag wanneer het raadzaam is om thermokleding aan te doen? En wanneer doet thermokleding het best haar werk?
Onder een temperatuur van 10 graden is het raadzaam om thermokleding aan te trekken. Thermokleding kun je het beste direct op de huid dragen. Dit komt doordat thermokleding erg ademend is. Het zorgt ervoor dat het zweet snel uit je lichaam wordt afgevoerd en bovendien houdt thermokleding je lichaam goed op temperatuur.
Belangrijk is wel om een tweede isolatielaag over je thermoshirt te dragen, maar ook in dit geval moet je zorgvuldige keuzes maken. Op voetbalvelden zie je soms de gekste dingen voorbij komen, bijvoorbeeld mensen die in winterjassen of hoodies voetballen. Dit zouden we je niet willen adviseren. Deze kledingsoorten zijn niet gemaakt van ademend materiaal en zorgen ervoor dat je lichaam ‘oververhit’ kan raken. Dit kan leiden tot klachten als hoofdpijn, duizeligheid en de neiging tot flauwvallen. Kies er daarom voor om over je thermoshirt een normaal voetbalshirt of een ademende voetbaltrui of trainingsjack te dragen.
Voor maillots geldt in de grote lijnen precies hetzelfde. Echter is het alleen nodig om er een kort voetbalbroekje of een trainingsbroek over heen te doen. Je benen worden sneller warm dan je armen en dus is het slim om, mocht je ervoor kiezen een lange trainingsbroek te dragen, om ook een kort voetbalbroekje over je maillot te doen. Mocht een trainingsbroek te warm zijn, dan kan je die uit doen en dan is het fijn dat je nog een korte broek over je maillot heen hebt zitten. Het voordeel aan maillots (en waarom de meeste voetballers een maillot prettiger vinden dan een trainingsbroek) is, dat trainingsbroeken niet aanvoelen als een tweede huid en nogal slobby kunnen zijn.
Benieuwd wat kwalitatief goede thermoartikelen zijn? Check hier onze thermokleding!
Handschoenen
Ook handschoenen zijn ‘s winters van groot belang wanneer je gaat voetballen. Dermatologen raden aan om bij temperaturen van onder de 7 graden handschoenen te gaan dragen. Toch zit er ook nog een wezenlijk verschil in handschoenen en is het dus belangrijk om er op te letten welke handschoenen je draagt. Voetbalhandschoenen zijn gemaakt van dik en isolerend materiaal die je handen warm houden. Deze handschoenen kun je herkennen aan de gripzones die op de binnenkant van de handschoen zitten. Deze zones zorgen ervoor dat je genoeg grip hebt om de voetbal op te pakken.
Op zoek naar goede voetbalhandschoenen? Check dan de Nike Academy Therma-fit Soccer Gloves!
Nek warmer
In omstandigheden waar de temperatuur tot onder het vriespunt daalt is het lekker om naast bovengenoemde artikelen een nekwarmer te dragen. Nekwarmers zorgen ervoor dat je nek, mond, oren en neus bedekt zijn tegen de kou. Nekwarmers worden gemaakt van ademend materiaal waardoor je er gewoon comfortabel doorheen kunt blijven ademen. Het fijne aan een nekwarmer is dat je hem kunt verschuiven. Mocht je het dus koud hebben bij je oren dan kun je hem uitrekken of omhoog verschuiven. Mocht je het juist warm hebben dan kun je hem alleen om je nek dragen.
Benieuwd wat goede nekwarmers zijn voor tijdens het voetballen. Check hier onze nekwarmers!