Lunges is de perfecte oefening voor strakke benen en billen. Maar niet alleen je benen en billen worden getraind, je complete onderlichaam profiteert ervan! De lunge verbrand ook nog veel calorieën en vet, het is daarnaast ook nog eens goed voor je coördinatie, conditie en houding. Om lunges te beoefenen, heb je geen hulpmiddelen nodig. Deze oefening kun je dus overal uitvoeren. Lees snel verder over hoe je het beste een lunge kunt uitvoeren.
Meer informatie